每年的5月25日为国际爱肤日，今年全国的活动主题为“防晒”。海南紫外线强，很多人因为没有注意防晒，或者防晒措施不当，很容易导致日光性皮炎和其他皮肤病。今天给大家普及下防晒小知识：

　　1.为什么要使用防晒霜？

　　日光中的长波紫外线导致皮肤老化，中波紫外线导致皮肤变黑。长期裸露在日光下的皮肤，不仅有晒伤的危险，还可能导致癌变。

　　2.SPF指数：防晒指数，数值的大小反映防晒穿品对中波紫外线防护时间的长短。

　　PA或PFA：表示防晒品对长波紫外线的防护效果。+越多表示防御能力越强。

　　日常防晒选用SPF10-15的防晒品，外出前20分钟左右涂抹均匀，2-3小时补擦一次。户外选择SPF30-50，PA+++每2-3小时补擦一次。游泳建议使用防水型防晒品，每隔1-2小时补擦一次。高原、海边、沙滩，建议选用SPF50+，PA+++防晒品，每2-3小时补擦一次。

　　3.防晒误区：

　　只有夏天才使用防晒霜：紫外线一年四季都存在，需根据季节的变化选择。

　　皮肤好不用防晒霜：短时间或偶尔暴晒，不会造成较大影响；长时间不采取防护措施，肌肤可能出现色素斑、光老化、皱纹增加。

　　一天只涂一次防晒霜：一般的防晒品，只能维持几个小时，应及时补擦。

　　防晒产品系数越高越好：防晒系数越高，意味着添加了越多的防晒剂，对皮肤刺激也越大，所以要根据具体情况选择。

　　没用完的防晒霜，隔年再用：已开封的，长期存放防晒效果会降低，也容易变质，建议每年更换。

　　使用防晒霜后不卸妆：长期使用防晒霜而不卸妆，容易导致毛孔堵塞、皮肤粗糙、长痘痘等，如果使用防水型防晒霜，更应使用专业卸妆产品。

　　儿童不需要使用防晒霜：儿童皮肤薄，抵御紫外线能力弱，而户外活动时间长，更需要使用防晒霜，建议使用物理性防晒品。

       肤康医生提醒：一旦患上日光性皮炎或者其他皮肤病严重反应时，带上产品或包装，去正规医院进行诊断治疗。